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  • 夏日水果“进补” 也要对症

    在挑选夏日消暑水果时宜慎重。 　　胃寒者或者肠胃消化功能不好的人不宜多吃西瓜、桃子、葡萄这类温寒性水果，否则会引起消化不良，腹痛、腹胀、腹泻。而正常的人在选择水果时也应该适量，一次半斤，最多不宜超过一斤。陈主任建议，水果最好在饭后半小时后食用，且不宜过饱。专家介绍，水果同人体一样也有寒温热之分，夏日里消暑的水果有西瓜、苹果、哈密瓜、甜瓜、水蜜桃、荔枝、椰子等，不同体质的人宜选择不同水果“进补”。...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11115688480.html

  • 用脑过多或减肥美容者可饮乌龙茶绿茶等

    　　读者崔小姐来电反映，最近天气日渐炎热，她所在的办公室喝茶的人越来越多，而且每位同事饮茶的品种有所不同。她想问问，夏天喝茶是不是真该讲究一下，有些啥说道？ 　　　　营养保健专家梁医生解释，古时喝茶就有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法，因此夏季饮用绿茶，不仅可以解渴、消暑，还能清热、解毒。而对于喜欢冰镇茶饮料的人、女性和胃寒者，则推荐饮用乌龙茶。梁医生还提醒说，不同职业、不同需求的人饮用...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12383514251.html

  • 苦瓜

    糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。苦瓜还具有一种独特的苦味成分——金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。在炎热夏季，小儿...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17140814975.html

  • 芥蓝

    　　简介：芥蓝的食用部分为带叶的菜薹，因为芥蓝含淀粉多，所以口感不如菜心柔软，但十分爽脆，别有风味。由于叶色翠绿，芥蓝已经成为宴席上的一道很受欢迎的菜色。 　　功效：芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化，芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，它能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。传统医学...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17165115000.html

  • 水润肌肤饮品：凤梨苦瓜汁(图)

    但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑点、让肌肤亮丽光泽，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08494115974.html

  • 番茄柠檬汁 轻松美白

    夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。 材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法：将去皮的番茄...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13370078911.html

  • 熬夜必须吃的几种水果

    后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 　　 ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13484195727.html

  • 这样吃水果好吃又治病

    堡鸭汤（加腐竹、薏米等辅料），可消暑、降压、开胃、消渴。 　　榴莲的吃法榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不重，初学吃者较易接受；若吃过量，会发热导致流鼻血，最好将其壳煎后与淡盐水一起服用，可降火解滞。...。 　　雪梨的吃法除洗净连皮鲜吃外，可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，能清热、治风热咳嗽；也可连皮切成块，和木瓜、蜜枣、一起煮汤，有消暑、清肺热、开胃的作用。 ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/14002780721.html

  • 西瓜浑身是宝　解暑的N种吃法

    西瓜是夏日里的消暑佳品，在酷热时节，吃上两块汁甜味美的西瓜，顿时会觉得清凉解渴、暑意顿消。 　　西瓜瓤可以用来做鲜榨西瓜汁，在净吃西瓜瓤的时候，还可以用水调出淡盐水，吃的时候，沾一下，吃起来格外清甜，而且消暑。 盐水沾西瓜片 煎西瓜皱饼 　　煎西瓜皱饼的做法很简单，先将西瓜瓤打成蓉，沥去部分汁，加入适量面粉，和蛋清、糖，做成若干个较稀的小面团，沾上干粉，再压...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12104282343.html

  • 水果皮里也有大营养

    日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健除病有着良好的功效。　　　　西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用　　　　西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。　　　　冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/16014086119.html
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